今日の記事では、母校の青学から単位をもって米国オレゴン大学へ編入学して卒業し、15年以上に渡って「サステナビリティ・ESG・気候変動」などに特化した専門翻訳会社を経営しながら再び青学（大学院）へ戻ってMBA（修士号）を取得した私・小山ケイが、自身でようやく体得（アハ！体験）した、「感謝すると健康などに良い」ということについて書いていきます。
（おかげさまで、一日に1,000PV前後読んでいただけるブログに成長しました。このブログを推奨してくださったかたもいらっしゃいます。ありがとうございます！）
＜もくじ＞
●感謝をすると、なぜいいことづくしなのだろう。ー人生ドリル「感謝は健康・人間関係・ひらめきにも良い、と知ると、いいこと尽くしのループにいられる。一生」
●「感謝」に意識を向けるために私がしていること。
●感謝を表す英語。
（ブログの記事内に掲載の写真はすべて、私・小山ケイの撮影によるものです）
このブログ「小山ケイ：Feel this precious moment」はいくつかのカテゴリーに分かれています。今日の記事は「徒然なるままに、ひぐらし。」のカテゴリーで書きました。同じカテゴリーの過去記事は下からご覧になれます。
（執筆や翻訳のご依頼は、郵送にてご連絡ください。107-0052 東京都港区赤坂5-5-9 1F MBE114 小山ケイ。eメールやSNSなどでのご依頼は現在、お受けしておりません）
●感謝をすると、なぜいいことづくしなのだろう。ー人生ドリル「感謝は健康・人間関係・ひらめきにも良い、と知ると、いいこと尽くしのループにいられる。一生」
さいきん、「アハ！」体験をしました。笑
というか、ようやく理解したということ。
よく、「感謝することはいいこと」と言いますよね。
私もこのブログで、「感謝する」ということについては何度か触れています。
********************
私は頭痛もちです。
10代のころからひどい頭痛に悩まされることが何度もありました。
バイオリズムのような体の変化によって頭痛がもたらされていることはもちろんですが、さいきん、自分の「思い」に注意してみました。
だれかに「ちきしょー」と思っていると、頭痛が悪化することに気づきました。笑
◆あいつ、あんなこといいやがって。
◆しかえししてやる。
◆こうやったらぎゃふん、といわせられるだろうか。
◆自分が貶められてくやしい。
などなど。
若い頃よりは、こうした思いにとらわれる機会は少なくはなったのですが、それでも数分（いや、15分くらいか）、上記のようなことを想っていると、次第にズキンズキン、と頭痛がしてくるのです。
おもしろい。
ここで、はっとしました。
これかあ！！
英語で言われる、”Universe.”
たしかに、自分の中にありました。Universeは。
Universeとつながらなくては。
そこで私は、恨みつらみの思いを解き放ち、「感謝することがなぜいいのか」を身をもってしらせてくれた（？）相手とUniverseに感謝しました。
「気づきをありがとうございます！」
宗教で言う「執着を離れる」ということかもしれません。
そして、いつもやるように、深呼吸と瞑想をしました。
心身が安定して、血管が広がっていくのが感じられます。
憤りや恨みつらみに自分の思いを任せていると、体の血管がちぢこまっていくのがすごくよく分かります。
次第に血流も悪くなって、なんとなく血圧が上昇しているのも分かる。
ごくわずかな自分の中の声を頼りに。
それが”universe”ということなのだと思います。
うらみつらみに身を任せるのではなく、「感謝する」ことに集中する。すると、体はそれに反応して、穏やかで落ち着いた状態になっていきます。
そこから、肯定的な思いが広がり、いままでは見えなかった「良いこと」が突然、降ってくる。
行動もできる。
「やってみようか」という気になる。不思議と。
表情も自然と笑顔になっています。
自分を囲む動植物にも意識が向くようになります。
そして、自分のまわりの人とも穏やかなやりとりができる。
自分の心身、そしてやることが、丁寧で落ち着いたものになっていくのを、私は自分が「感謝する」ということを改めて学んだことで感じることができました。
感謝。
●「感謝」に意識を向けるために私がしていること。
★腹式呼吸で意識と呼吸を整える。
★心身が連動していくのが分かったら、自分の「GIFT」や「あたりまえ」と思ってしまっていることを取り上げる。→ 生かされていること、健康であること。住む家があること。爆撃を心配することのない日々を送っていること。
★雑念やうらみつらみがその意識の中に入ってくるときはすぐに、呼吸に意識を向ける。
★呼吸をカウントする。
★「ありがとう」や「感謝します」という言葉を、心の中や実際に口に出してみる。
★人と接するときも、「ありがとう（ございます）」という言葉をつねに意識して口にする。
★「ありがとう」という気持ちをもって人に接してみる。
●感謝を表す英語。
★appreciate
★grateful
★Thank(s) .
★gratitude
【付属品】
・LEDイカリング プロジェクターヘッドライトコーナーランプ一体型!!
・LEDウィンカーバルブ2個付属!!
・ハイフラ防止抵抗器
画像の商品が全てになります
【商品詳細】
・安心メーカー 台湾製!!
・カプラーオンで装着可能！!
・Hi→Ｈ1 / Lo→Ｈ7 !!
（LEDバルブ付属しておりますが、サービス品の為保証無しになります）
・アンバーリフレクター仕様!!
・光軸調整付き!!
・特注!!日本光軸仕様!!
・ハイフラになる可能性もございますので、
その場合は付属の抵抗器を装着下さい。
【適合車種】
・トヨタ ランドクルーザー シグナス
・レクサス LX470
【適合型式】
・UZJ100W/HDJ100
【商品年式】
・LX470 1998年～2007年
・ランドクルーザー シグナス
1998年12月(平成10年12月)～2007年6月(平成19年6月)
（稀に加工が必要な年式も御座います。）
【補足】
・業販可能です！
★ ジャパンネット銀行
★ ゆうちょ振込
★ 信用金庫振込
★ 代引き発送（クロネコヤマト便のみ）
★ 代引き発送（クロネコヤマト便のみ）
注意：代引き発送の場合は商品金額が
1万円未満の場合 代引き手数料⇒別途300円(税別)
１万円以上３万円未満 代引き手数料⇒別途400円(税別)
３万円以上１０万円未満 代引き手数料⇒別途600円(税別)
御負担頂きます＾＾
離島の場合は別途送料になります（北海道本島と九州本島は送料込になります）＾＾
（発送保証有）
（代引き手数料別）
当社の違う商品と同時梱包希望の場合はお気軽にご質問下さい＾＾
※同梱できない商品も御座いますので御了承下さい_(_ _)_
※160cmを超える商品は同梱できません。
★携帯を御利用の御客様は閲覧できない箇所が生じる場合が御座いますので、 トラブル防止の為、必ずＰＣ用にて御確認下さい_(_ _)_！！
★ 新品ですが輸入品に付き、パッケージに傷み等有る場合がございます＾＾
★ クロネコヤマトの場合商品到着後は中身の御確認をお願いします＾＾
輸送中の破損に関しましては運送会社様の保険に加入して
おりますので運送会社様と当社にご連絡下さい。
（上記は定形外の場合は保険無しです）
★ 火曜日の発送はしていません＾＾急ぎの場合は落札前に
必ず納期の御確認をお願い致します＾＾
（年末年始＆御盆＆ゴールデンウィーク＆法事等の休みも
ありますのでご了承下さい）
★ 業販も可能です＾＾お気軽にご質問下さい＾＾
+ + + この商品説明は オークションプレートメーカー２ で作成しました + + +
No.202.001.001